การช่วยตัวเอง (Masturbation) เป็นกิจกรรมทางเพศที่เกิดขึ้นเพื่อตอบสนองความรู้สึกตามธรรมชาติของมนุษย์ ทั้งเพศหญิงและชาย นับเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการปลดปล่อยอารมณ์ที่ไม่อันตรายและไม่เสี่ยงกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ บางคนอาจจะชอบดูหนังโป๊จนเกิดอารมณ์ทางเพศ ไม่มีคู่นอน แฟน หรือสามีภรรยา จึงจะต้องช่วยตัวเอง อีกทั้งข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ยังชี้ว่าการช่วยตัวเองอาจบรรเทาความเครียดและช่วยให้อารมณ์ดีมากขึ้นด้วย ความเชื่อเรื่องผลเสียของการช่วยตัวเองทุกวันหรือการช่วยตัวเองบ่อยมีมากมาย เช่น เป็นอาการของคนติดเซ็กส์ เซ็กส์จัด มีความผิดปกติทางจิต ทำให้ร่างกายหยุดโต ตัวเตี้ย ความจำสั้น สมองเสื่อม หูหนวก ตาบอด เซ็กส์เสื่อม เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ เป็นหมัน เป็นโรคเอดส์ หรือติดโรคทางเพศสัมพันธ์อื่นๆ เป็นต้น ในความเป็นจริงแล้ว ความเชื่อเหล่านี้ไม่เป็นความจริงแต่อย่างใด เพราะการช่วยตัวเองเป็นกิจกรรมที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติของมนุษย์ หากใครที่ช่วยตัวเองทุกวันก็เป็นเรื่องปกติ ไม่ได้สื่อถึงความผิดปกติทางร่างกายและจิตใจ หรือก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพอย่างที่หลายคนเชื่อหรือเข้าใจผิด ในทางกลับกัน การช่วยตัวเองอาจส่งผลให้ผู้ที่ช่วยตัวเองรู้สึกผ่อนคลาย อารมณ์ดี ไม่มีความเสี่ยงต่อการตั้งครรภ์และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ บางคนเกิดความเครียดแต่ก็ชอบเรื่องอย่างว่า ชอบดูหนังโป๊ แต่ก็ไม่รู้จะปลดปล่อยอย่างไรดี การช่วยตัวเองถือเป็นวิธีการปลดปล่อยความเครียดได้บ้าง หนังโป๊บางเรื่องก็มีการช่วยตัวเอง ก่อนที่จะมีเพศสัมพันธ์ เหมือนเป็นการให้ตัวเองนั้น ผ่อนคลาย แต่ในปัจจุบันวัยรุ่นสมัยนี้ก็ดูหนังโป๊ โดยวัยรุ่นเป็นช่วงวัยที่เผชิญกับคำถามและข้อสงสัยเหล่านี้มากกว่าช่วงวัยอื่น เพราะร่างกายได้พัฒนาเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ ฮอร์โมนเพศภายในร่างกายเพิ่มสูงขึ้นตามกลไกธรรมชาติ ส่งผลให้อารมณ์และความรู้สึกทางเพศเพิ่มสูงตามไปด้วย ด้วยเหตุนี้ กลุ่มวัยรุ่นจึงมีแนวโน้มที่ช่วยตัวเองบ่อยหรือช่วยตัวเองทุกวัน ทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย อย่างไรก็ตาม การช่วยตัวเองทุกวันและอารมณ์ทางเพศที่เพิ่มสูงขึ้นไม่ได้เป็นตัวชี้วัดพัฒนาการ การช่วยตัวเองเป็นครั้งคราว ช่วยตัวเองบ่อย หรือช่วยตัวเองทุกวัน แต่ควรระวังพฤติกรรมในการช่วยตัวเองบางอย่าง เพราะอาจส่งผลเสียได้ เช่น อวัยวะเพศบาดเจ็บและระคายเคือง เนื่องจากการช่วยตัวเองที่รุนแรงและบ่อยมากจนเกินไป
ขาดความสนใจในสิ่งอื่น ๆ โดยอารมณ์ทางเพศที่พุ่งขึ้นอาจทำให้บางคนรู้สึกสนใจหรือหมกมุ่นเรื่องเพศและช่วยตัวเองมากเกินไป ทำให้ขาดความรับผิดชอบต่อการเรียนและการทำงานจนเกิดปัญหาอื่นตามมา
Posted inบทความเด็ดๆ เรื่องเสียว